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把上網壞習慣一網打盡：陪孩子在網路世代成長的指南
寒假來臨，家長們是否也開始焦慮孩子們長假期要怎麼安排生活呢?隨著疫情起伏，外出活動似乎無法成為應對假期的首選，加上5G網路世代的到來，許多孩子，甚至是家長轉而選擇「宅」在家中，無論是滑社群動態、打線上遊戲、追劇，總是可以在浩瀚無涯的網路世界中，找到自己棲身的角落。但是!漫遊在網路的世界中，如何打造好習慣，讓自己與孩子上的去、也下的來。更重要的是，家長如何與孩子溝通、陪伴、並支持孩子在網路時代一起健康成長呢?本月電子報要推薦給您一本好書《把上網壞習慣一網打盡：陪孩子在網路世代成長的指南》(預計2022年3月正式出版)，內容集結了27個不同的常見情境，提供家長與孩子溝通的小秘笈，讓親子間不再談起網路使用就像踩到彼此地雷區。
為了幫助兒童少年及早適應網路生活、養成良好上網習慣，國立臺灣大學中國信託慈善基金會兒少暨家庭研究中心(以下簡稱本中心)編製了這本《把上網壞習慣一「網」打盡！陪孩子在網路世代成長的指南》手冊(以下簡稱本手冊)，廣納超過十本書籍和文獻的內容、並結合團隊的實務工作經驗與正能訓練(PILOT)教材，以淺顯易懂的方式呈現，期待家長閱讀後，可以從孩子的角度思考各種行為，並做出適當地回應，和孩子站在同一陣線，共同組隊迎接3C世代的各項挑戰。
根據本中心過去與趨勢科技合作開發「PC-cillin家長守護版」的手機APP經驗發現，經過有效溝通、樹立網路使用規則的家庭，不僅能讓孩子有節制地使用手機和電腦，更能讓孩子專注於現實世界的生活。相反的，使用「直接禁止孩子使用網路」方法的家長，反而會導致反效果，造成更多親子衝突或關係失和。透過這本手冊，我們期待能幫助家長順利進入孩子的世界，同時手冊中也提供快篩量表，讓家長和孩子一起檢驗自己的網路使用狀況 。如果量表分數超過標準，家長要避免把孩子的特定行為輕易貼上網路成癮的標籤，比較好的作法是立即求助網路成癮專科，由專業醫師進行診斷。本手冊的寫作出發點在於營造家長及子女互信、合作的溝通模式，透過相互約定使用時間及頻率，家長以身作則不超過網路使用時間，並讓孩子學會如何運用空白的時間，延伸並強化孩子的自制力及時間管理能力。
接著，就讓我們來搶先看這本手冊為各位製作的懶人包使用攻略吧!
第一步: 本書列舉了27個家長常見的情境，讀者可以從情境中找到自己最近煩惱的主題
第二步: 當找到了適合您的主題，我們會為您案例分析，這樣的情境是怎麼形成的?
第三步: 當發現親子間無法有效解決難題時，我們為您準備了「可以怎麼做」的小秘笈，您可以按照秘笈中的話語或方法，試著跟孩子換個方式溝通。
第四步: 如果有其他相關的情境，我們也會放在懶人包中，供您延伸閱讀
第五步: 最重要的是! 每個情境懶人包都會提醒家長們千萬不能誤觸的地雷，孩子也希望被了解、同理，千萬不要踩到這些地雷讓溝通提前Game Over!
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