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電子報
2019.04 第61期 

專題報導

網路成癮十大危險因子及家長因應之道(下)

文/王智弘(國立彰化師範大學輔導與諮商學系教授)

圖/PEXELS

接續上期探討可能造成網路成癮的十項心理危險因子(王智弘,2016)之前五項與家長因應之道與策略的建議,本期則續探討後五項。

6.課業挫折:課業挫折包含課業壓力大與學業低成就兩個部份,課業挫折除了可能是課業壓力大,也可能是較缺乏因應課業壓力的能力。因此,家長可能的因應策略包括:改變其學習科目以降低其課業壓力、協助其提升課業成就(包括提供其補救教學與改善其學習技巧),轉介給輔導老師或心理師以提供孩子進行學習諮商,或是學習壓力與情緒調適的方法與能力也很有幫助。

7.家庭功能不佳:若孩子與家人的互動有關係不佳或親子衝突的情形,孩子較可能有網路成癮的危險。因此,可能的因應策略是:宜致力於提升家人的互動關係與互動品質,可嘗試去創造更好家人相處經驗與互動關係,包括增加家人共同愉快用餐與活動的經驗,特別是戶外的活動。凡能增加愉快的親子交談、溫馨的家庭氣氛以及增加親子間正向互動的機會都是非常有幫助的做法。

8.缺乏社會支持:若孩子有同儕疏離與人際關係不佳,而有缺乏社會支持或情感寄託的情形,這也較可能有網路成癮的危險,由於在網路上交朋友相對容易多了,因此,會在網路擴展人際關係,以尋求社會支持或情感寄託。因此,可能的因應策略是:可致力於在現實環境中創造孩子建立其人際關係的機會、提升其人際交往之社交技巧與人際溝通之口語表達能力,以協助其建立平日、面對面且位於身邊周圍的人際關係與支持系統。

9.敵意:若孩子較常出現敵意的情緒,除了可能會影響其人際關係與違犯常規之外,也較容易產生網路成癮的問題。因此,可能的因應策略是:而因應的策略是宜在家中營造安全而穩定的家人互動環境,以提供較為接納與溫暖的互動氣氛,而透過尋求向學校輔導老師與心理師的求助,以協助其處理敵意之情緒,並提升建立人際關係的能力,並進一步增強其符合外在行為規範與自我監控的能力也非常的重要。

10.衝動控制不良:孩子有衝動控制不良的傾向,網路成癮的可能性也會較高。因此,家長可能的因應策略是:協助孩子學習對衝動情緒與衝動行為的控制,透過情緒覺察的練習、延宕滿足(不急著滿足馬上要得到的慾望)的行為學習、認知行為的衝動控制練習(情緒喊停、離開現場、放鬆訓練)以協助學生控制衝動,建議您諮詢專業輔導老師與心理師的意見,並轉介孩子給輔導老師與心理師以尋求協助,是非常有必要的做法。


網路成癮危險因子與家長因應策略,也值得學校輔導、社區諮商與精神醫療人員注意,以做為協助網路成癮學生及其家長的參考。

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